Escitalopram

Pertenece a una clase de antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Aumenta las concentraciones de serotonina, una sustancia natural del cerebro que ayuda a mantener el equilibrio mental. Desarrollado por los laboratorios Lundbeck y Forest en 1997 y aprobado por la FDA en marzo del 2001. Tres efectos secundarios frecuentes son: disminución de la libido, alteraciones de la eyaculación e insomnio nocturno. Requiere de 1 a 4 semanas o más antes de que sienta el beneficio total del escitalopram.

Principio Activo: Escitalopram

Concentración: 10 – 20 mg

Indicación Terapéutica: Antidepresivo, Ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Clasificación: Medicamento POS (Nuevo POS, Resol.5521/2014)

Forma Farmacéutica: Tableta

Escitalopram. MedlinePlus. Información de salud para usted. Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/meds/a603005-es.html

Perseverancia

• “Un camino de mil millas comienza con un paso” (Benjamin Franklin) 
• “Si el hombre fuera constante, sería perfecto” (William Shakespeare) 
• “Una búsqueda comienza siempre con la suerte del principiante y termina con la prueba del conquistador" (Paulo Coelho) 
•  “Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor” (Samuel Beckett) 
• “Solo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias, creándolas si no las encuentra” (George Bernard Shaw) 
• “El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura” (Miguel de Unamuno) 
• “Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa” (Mahatma Gandhi) 
• “Siempre he creido que no importa cuantos disparos falle... Acertaré en el siguiente” (Jonathan Swift) 
• “Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar” (Nelson Mandela) 
•  “Con todas las fuerzas en contra, perseverar. Jamás doblegarse. Mostrarse fuerte atrae el auxilio de los dioses” (Johann Wolfgang Von Goethe) 
• “La marca esencial que distingue a un hombre digno de llamarse así, es la perseverancia en las situaciones adversas y dificiles” (Beethoven) 
• “Se quiere más lo que se ha conquistado con más fatiga” (Aristóteles) 
• “La mayoría de los hombres no carecen de fuerza, sino de constancia” (Victor Hugo) 
• “A veces hay que retroceder dos pasos para avanzar uno” (Napoleón Bonaparte) 
• “Es intentando lo imposible como se realiza lo posible” (Henry Barbusse)

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Disponible en: http://www.muyinteresante.es/cultura/arte-cultura/articulo/15-frases-sobre-la-perseverancia-661424704296

Instantes

Si pudiera vivir nuevamente mi vida.

En la próxima trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido, de hecho

tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico.

Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría

más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería

más helados y menos habas, tendría más problemas

reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente

cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría.

Pero si pudiera volver atrás trataría de tener

solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos;

no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin termómetro,

una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas;

Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios

de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres

y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.

Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.

JL Borges.

La Menopausia

Es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años. Se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir hormonas estrógeno y progesterona.

Una mujer llega a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año. Los cambios y los síntomas pueden empezar varios años antes. Incluyen:

• Un cambio en las menstruaciones: más o menos duraderas, más o menos profusas, con más o menos tiempo entre los períodos
• Calores y/o sudoración nocturna
• Dificultad para dormir
• Sequedad vaginal
• Cambios de humor
• Dificultad para concentrarse
• Menos cabello y más vello facial

Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/menopause.html

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)

Es una enfermedad que dificulta la respiración, una de las principales causas es la exposición prolongada a sustancias que irritan y dañan los pulmones (Ej: el humo de cigarrillo, la contaminación ambiental, vapores químicos y polvo). Los tipos principales de EPOC son la Bronquitis Crónica y el enfisema. 

Algunos síntomas son:

• Tos con mucha flema
• Disnea o dificultad para respirar, sobre todo al ejercitarse
• Sibilancias
• Opresión en el pecho

 La EPOC se diagnóstica por medio de pruebas de función pulmonar, imágenes y exámenes de sangre. El tratamiento incluye medicamentos, terapia con oxígeno, cirugía o trasplante de pulmón. Dejar de fumar es el paso más importante que usted puede dar para tratar la EPOC. 

Enfermedad de obstrucción pulmonar crónica. MedlinePlus. Información de salud para usted. Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/copd.html